Como manter uma boa saúde de forma holística

Para manter a boa saúde é necessário atender certas necessidades. Saiba mais.

vida saudável

 

São essas as necessidades:

1.Fisiológicas (sono, fome etc.)

2.De segurança (estabilidade, ordem)

3.De amor e fraternidade

4.De estima (auto-respeito, auto-aprovação)

5.De auto-atualização (desenvolvimento das capacidades)

6.Do espírito (desenvolvimento espiritual)

Além disso, deve-se perceber que a saúde, a harmonia, a paz e a felicidade dependem de não colocarmos muita atenção no aspecto negativo de um acontecimento e sim de estarmos voltados principalmente para um nível além, para a realidade estável, criativa e construtiva – a nossa realidade interna e imortal.

Veremos também que essa harmonia requer capacidade de aceitar as coisas como são e de perceber que por trás de tudo há uma bem maior. A partir daí podemos realmente transformar as situações.

A prevenção e a cura acontecem quando localizamos o erro dentro de nós mesmos e suprimimos esse defeito por meio do cuidadoso aprimoramento da virtude que o destruirá; não combatendo diretamente o erro, mas desenvolvendo tanto essas virtudes opostas que ele chegue a ser varrido de nossas naturezas.

 

 

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