14 dicas para começar bem o ano de 2020.

02/01/2020 ~ Clayton Agni ~ Deixe um comentário

Eu gostaria de compartilhar 14 dicas fáceis e práticas para você começar o ano de 2020 bem.

14 dicas para começar bem o ano de 2020

Olá, primeiro eu gostaria de agradecer a todos que acompanham e acompanharam meu trabalho com o Reiki a distância, as meditações guiadas e a práticas integrativas.

Tenho recebido muito relatos das curas e benefícios que o Reiki a distância e os áudios de meditação guiada tem proporcionado para muitas pessoas pelo mundo, fico muito feliz com isso.

Acredite, os benefícios dessas duas terapias juntas são muitos e tem transformado a vida d muitas pessoas de maneira única.

Eu gostaria de compartilhar 14 dicas fáceis e práticas para você começar o ano de 2020 bem.

Lembre-se que para termos mudanças na nossa vida precisamos mudar o nosso dia a dia, precisamos mudar a maneira com que vemos e sentimos as coisas, só assim vamos conseguir mudar, não tem como termos resultados diferentes em nossas vidas se continuarmos agindo e fazendo as mesmas coisas.

Foque na quantidade de dicas que for possível de praticar a princípio para você, e em seguida vá adicionando as outras práticas no seu dia a dia.

1 – Sinta as suas emoções

Por mais incrível que pareça muitas vezes não paramos para identificar e sentir as nossas emoções, permita-se sentir as suas emoções.

Muitas vezes ficamos na correria do dia a dia como que em um “piloto automático”.

Medite sobre seus sentimentos, tire 10 minutos para respirar tranquilamente e perceber como você se sente no momento.

2 – Pratique a gratidão pela manhã.

Quando acordar, lembre-se das coisas que você é grato(a), os motivos e pessoas que lhe ajudam a se manter vivo e feliz hoje.

Mesmo que esteja passando por um período difícil, tente pensar de maneira diferente,e lembre-se de que há coisas pelas quais ser grato – mesmo que seja água corrente, banheiros e uma cama.

3 – Pratique uma caminhada meditativa.

Em algum momento do dia caminhe devagar e em silêncio, delicadamente observando o encontro da terra com os seus pés (através dos sapatos).

Ande devagar e de maneira consciente, observe cada um de seus passos conforme você caminha para o trabalho diariamente.

4 – Pratique a refeição contemplativa

Tente encontrar uma refeição por dia para comer em silêncio, talvez até de olhos fechados, degustando cada garfada devagar e de maneira profundamente contemplativa. De onde essa comida vem, que texturas e sabores tem?

Escolha uma refeição para comer em silêncio e de maneira totalmente atenta, alegre e concentrada.

5 – Elimine as suas distrações.

Lidamos com milhares de pensamentos em nossa cabeça, como podemos começar a pensar nossos próprios pensamentos e usar nossa própria sabedoria?

Faça uma lista com o que te distrai, tira sua energia ou impede que você foque no que realmente importa. Pare de fazer tais coisas uma a uma, mas sem se sentir como se estivesse se privando.

6 – Alimente sua mente e alma com conteúdos saudáveis

Você está convidado a definir quais são as fontes de informações e entretenimento que te fazem se sentir bem !

Encontre livros, sites ou blogs que ajudariam no seu crescimento pessoal e em sua paz interior e passe meia hora por dia lendo esse conteúdo.

Os conteúdos que interagimos no nosso dia a dia faz toda a diferença em nossa vida.

7 – Se conecte com a natureza

Tente passar um pouco de tempo apenas estando na natureza, mesmo que seja num parque local algumas vezes por semana.

Sinta-se livre para ser apenas você e saiba que isso basta, como a flor que se abre, ou os cães e gatos que brincam a vontade.

Já existem diversos estudos comprovando os benefícios na saúde física e mental de quem passa mais tempo próximo a natureza.

8 – Encontre mais pessoas interessadas em bem estar e meditação.

Você tem um amigo ou um grupo com quem pode se conectar frequentemente, talvez até para meditar em silêncio ou para falar sobre as coisas importantes da vida como propósito, relacionamentos, vitalidade e crescimento pessoal ?

Fale com um amigo ou mentor com quem você pode construir uma relação mais aprofundada e que compartilha valores similares aos seus semanalmente.

9 – Medite

O que é meditação? Há uma analogia poderosa: imagine um copo cheio de água suja. Quando você balança o copo, o líquido parece escuro e enlameado. Quando você o deixa parado, a sujeira começa a se amontoar no fundo.

É isso que acontece durante a meditação: nossos pensamentos, julgamentos e sentimentos começam a se acalmar.

Há muitas fontes de meditação guiada e você também pode procurar centros em sua cidade que oferecem aulas.

Quanto tempo deve-se meditar? Enquanto uma hora por dia seria ideal, mesmo 30 minutos matinais são suficientes – mesmo que seja no metrô durante a ida para o trabalho.

10 – Pratique uma atividade que alimenta mente, corpo e alma

Atividades como artes marciais e yoga não têm apenas componentes físicos, mas também mentais e emocionais. Permitem que você se conecte com si mesmo mais profundamente.

Encontre tempo para se exercitar diariamente ou faça aulas de yoga ou artes marciais uma vez por semana.

11 – Tenha um diário

É preciso que seja algo honesto e verdadeiro – é sua hora para refletir e experimentar de verdade. Pode ser escrito à mão ou online. Só não poste no Facebook!

Sem julgamentos, escreva seus pensamentos, sentimentos e observações após meditar num diário.

12 – Coma comidas saudáveis e nutritivas

Esse é um aspecto muito importante para a felicidade e a saúde. Tente comer produtos da época e diminua carnes, comidas processadas e açúcar, que fazem sua mente e coração correrem com a energia necessária para digeri-los.

Que comidas realmente te dão energia ou fazem com que você se sinta mais leve e forte? Sentir-se vitalizado é uma parte importante da prática contemplativa.

Preste atenção no que está comendo e prefira alimentos naturais e da época.

13 – Descanse bem

Mesmo se você for uma pessoa ocupada com múltiplas responsabilidades, trabalhe para criar um estilo de vida equilibrado em que há tempo para descansar.

Algumas pessoas conseguem ter energia após oito horas de sono, outras, após cinco. Tente ter compaixão consigo mesmo e ser realista sobre o que você precisa – e seja forte ao criar um plano para alcançar esse objetivo.

Se mudar sua dieta, meditar um pouco ou fizer yoga e mantiver sua mente atenta para cortar os pensamentos negativos, pode acabar precisando de cada vez menos tempo para descansar.

14 – Pratique meditação guiada

Eu compartilho em nossa lista de e-mail, em nosso canal no youtube e agora em nosso podcast meditações guiadas de aproximadamente 20 minutos que irão te proporcionar um relaxamento profundo, uma conexão consigo mesmo e melhoria na saúde física, mental e emocional.

Para acessar as nossas meditações guiadas gratuitas clique aqui e acesse o nosso podcast.

Espero que sejam muito úteis para você essas dicas, pratique e conte para nós os resultados na sua vida.

Abraços.

SUS inclui meditação nos atendimentos

22/11/2019 ~ Clayton Agni ~ Deixe um comentário

Dentro da lista das 29 Práticas Integrativas autorizadas pelo Ministério da Saúde está a meditação.

Sus inclui meditação nos atendimentos (2)

É uma terapia que pode ser usada por qualquer pessoa para melhorar a ansiedade, stress, depressão, treinar o foco, a atenção e autoconsciência, a meditação chamada “atenção plena” ou “mindulness” tem sido utilizada por psicoterapeutas em crianças com transtorno de ansiedade e de hiperatividade e tem tido ótimos resultados.

O método da atenção plena não é novo, e está baseado em evidências científicas, sendo utilizado em vários hospitais, inclusive no Sistema de Saúde dos Estados Unidos e no hospital Albert Einstein em São Paulo, demonstrando que há alterações muito benéficas no corpo ao praticar a meditação.

Ao praticar as pessoas tem uma diminuição dos hormônios do estresse. A atenção na respiração e o foco faz com que haja produção de substâncias com ação contrária a da adrenalina, com consequente relaxamento muscular e melhora do bem estar.

A demanda da população pela técnica irá aumentar ao continuarem demonstrando que as práticas meditativas melhoram a adesão dos pacientes a práticas mais saudáveis como a atividade física, alimentação consciente e até mesmo melhor utilização e aproveitamento da medicação terapêutica.

A prática auxilia na prevenção de doenças e na promoção da saúde, assim como no tratamento do controle de doenças crônicas como hipertensão e diabetes.

Da mesma maneira que hoje os médicos orientam os pacientes a praticarem atividade física por saberem dos seus benefícios para a saúde, em breve os médicos orientarão a prática da meditação como forma de promoção da saúde.

O SUS já está entendendo que é muito melhor utilizar essas práticas do que pagar por tratamentos como anti depressivos e remédios para diabetes e hipertensão.

É melhor prevenir do que remediar, a meditação é uma prática que melhora a qualidade de vida e previne muitas outras doenças para que a pessoa tenha uma saúde mais integral e completa.

Qual a diferença entre os sistemas de florais ?

18/11/201918/11/2019 ~ Clayton Agni ~ Deixe um comentário

Existem muitos sistemas florais no mundo, e qual a diferença entre os florais de Bach e os florais de Saint Germain ? E saiba como eles podem te ajudar.

qual a diferenca entre os florais

Os florais de Bach foram desenvolvidos pelo médico Eduard Bach que foi o primeiro a descobrir como essas essências funcionam, desenvolvendo um tipo de medicina alternativa para época e que foi baseado e inspirado na homeopatia.

Hoje em dia não usamos mais o termo “medicina alternativa”, o termo correto e que é utilizado no mundo inteiro nos hospitais é “práticas integrativas e complementares”.

O Dr. Eduard Bach desenvolveu um sistema floral com 38 flores da Inglaterra.

A principal diferença é que o sistema floral de Saint Germain é feito com flores brasileiras, tem também algumas flores da Europa, mas é principalmente com flores da mata atlântica brasileira, mas na preparação das essências são seguidos os preceitos do Dr. Bach.

A sintonizadora das Essências é a pesquisadora Neide Margonari, o texto abaixo fala mais sobre ela com palavras dela mesma:

“Neide atuou ativamente na área de arquitetura e design, com trabalhos editados em revistas especializadas, como ‘Casa Claudia’ e ‘Casa e Jardim’. Atuou também na área de artes plásticas como pintora e escultora, desenvolvendo linguagem de teor metafísico. Expôs suas obras de arte e recebeu vários prêmios tanto no Brasil como no exterior.

Em 22 de agosto de 1990, houve o início de seu chamado espiritual, quando abandonou as atividades externas para se dedicar ao preparo pessoal interno e externo. Após dois anos, passou a exercer o principal Dom de sua Alma, o de sintonizadora de flores.

Atualmente se dedica exclusivamente à sua obra Maior: à sintonização das flores, à divulgação dos Florais de Saint Germain, e dos conhecimentos sobre a grande Fraternidade Branca Divina junto às flores e à nossa humanidade. Hoje, os Florais de Saint Germain, além de distribuídos no Brasil, já estão sendo distribuídos também em Portugal, EUA, Uruguai, Argentina, Espanha, México e Chile.

Os Florais de Saint Germain contêm energias de alta potência vibratória, de pura Luz, extraídas de certas flores, que ajudam no desenvolvimento da consciência humana, harmonizam os campos mentais, emocionais e efetuam a conexão com o Eu Superior, a consciência maior. São florais que induzem ao auto-conhecimento, e é somente pelo auto-conhecimento que a consciência humana se transforma e se eleva.

A energia do Fogo (Raios) contida nos Florais de Saint Germain têm o poder de elevar a vibração dos elétrons que estruturam os campos físico e suprafísicos (mental, emocional e etérico). Estas altas energias/Luz contidas em certas flores transmutam as energias estagnadas nos elétrons das pessoas causadas pelas posturas mentais ou emocionais negativas.

Nestes níveis mais sutis, as essências florais ajudam desenvolver a percepção de atitudes e de emoções errôneas, tornando a vida das pessoas mais fácil de ser vivida, com harmonia e equilíbrio. Despertam nas pessoas dons adormecidos, a criatividade e o interesse pelo novo e passam a perceber o sentido da própria vida. Apontam a nova direção a seguir.

Através do uso das flores Divinamente energizadas, as pessoas passam a assumir a responsabilidade sobre seus próprios problemas, doença e vida.

Na Terapia Floral a cristalização do bloqueio energético no físico, que é caracterizada como doença, é vista como uma oportunidade para o indivíduo se conscientizar do erro que a sua personalidade está incorrendo.

Certas flores atuam especificamente no campo energético para estabelecer e definir limites no nível energético, protegendo desta forma as pessoas de forças psíquicas que vampirizam, como também protegem as pessoas dos estados de obsessão, da possessão, etc…”

Descubra seu propósito de vida com os florais de Saint Germain.

13/11/201913/11/2019 ~ Clayton Agni ~ Deixe um comentário

Você já sabe qual o seu propósito de vida ? Isso faz toda a diferença. Essa é uma grande chave para a nossa felicidade.

Descubra seu propósito de vida com os florais de Saint Germain.

Quando você está vivendo o seu propósito de vida, os seus talentos são aflorados, você vive com entusiasmos, com qualidade de vida, com felicidade e satisfação.

Uma das grandes chaves da felicidade da vida está em despertar para o seu propósito, estar conectado com ele traz prosperidade.

Quando buscamos o nosso propósito, colocando uma intenção, um objetivo um projeto de vida, algumas pessoas tem isso desperto, outras ainda não.

Os florais de Saint Germain podem tanto despertar os nossos dons como conseguir ancorar o nosso propósito na terra.

É interessante que muitas pessoas já alcançaram altos níveis de prosperidade mas ainda sentem um vazio interno, isso é sinal de estar desconectado com o seu propósito de vida.

Muitas vezes sentimos frustração porque estamos seguindo os propósitos de outras pessoas e não os nossos.

Muitas vezes ficamos somente preocupados com a nossa sobrevivência, em ganhar dinheiro para sobreviver e esquecemos do nosso propósito.

A primeira essência que vai te ajudar é o Pau Brasil, essa essência vai trabalhar a sua real vocação, vai possibilitar o contato com os seus dons, o que você faz melhor na sua vida.

Quando você faz esse contato com os seus dons, com o seu talento, a vida fica muito mais fácil de ser vivida, porque você passa a fazer o que você gosta e não simplesmente focar na sua sobrevivência.

É muito indicado também para adolescentes que estão escolhendo a sua profissão.

As outras duas essências que vão ajudar a trabalhar essa questão são a Poaia Rosa, que vem trabalhar um alinhamento para que tudo se arranje para que você materialize o seu propósito e a outra é o Lótus Azul, que vai te ajudar a conquistar e acreditar, trazendo a materialização na sua vida do propósito.

Utilize os florais de Saint Germain para você viver com mais felicidade com o seu propósito de vida.

Eu tenho um pedido para você. – Agni Terapias

07/11/201907/11/2019 ~ Clayton Agni ~ Deixe um comentário

Durante esses 20 anos trabalhando com o Reiki e os florais, eu dediquei boa parte da minha vida a ajudar as pessoas a melhorarem, a trazer alívio para dores emocionais e físicas e pude observar verdadeiros milagres.

oie_bYskRaal5FBy

Mas nunca ampliei esse atendimento para a internet, mas enviando o Reiki a distância gratuitamente eu vi a grande necessidade de muitas pessoas irem a fundo no tratamento para alívio das dores emocionais, os pedidos chegam a aproximadamente 6.000 pessoas por semana.

Eu percebi esse problema das questões emocionais que afligem boa parte da humanidade, ainda mais hoje em dia com o mundo tão conturbado, e os tratamentos tradicionais acabam trazendo muitos efeitos colaterais indesejados que afetam drasticamente a vida de quem faz esse tipo de tratamento.

Eu relutei por um bom tempo em trazer esse atendimento e programa de cura emocional para a internet, mas muitas pessoas solicitaram e não tem como negar pedidos como esses, e resolvi trazer da melhor maneira um método que atendesse muitas pessoas e que funcione com excelência para cura, alívio e equilíbrio dos problemas emocionais que no causam dor, atrapalham a nossa vida e se não tratados acabam alcançando o nosso corpo físico.

Eu resolvi criar esse atendimento, esse método, para ajudar você a ter saúde emocional, cura física, paz e ter uma vida equilibrada, mas antes de liberar esse produto eu quero ter certeza de que ele vai te ajudar e peço, se você está interessado(a) que esse produto online realmente seja lançado, para que eu customize esse produto para atingir a sua necessidade eu queria que você me ajudasse respondendo essa seguinte pesquisa:

Clique no link para responder: 👉➡️➡️✅✅

Para responder clique aqui.

Obrigado. 🙏

Clayton Agni.