14 dicas para começar bem o ano de 2020.

02/01/2020 ~ Clayton Agni ~ Deixe um comentário

Eu gostaria de compartilhar 14 dicas fáceis e práticas para você começar o ano de 2020 bem.

14 dicas para começar bem o ano de 2020

Olá, primeiro eu gostaria de agradecer a todos que acompanham e acompanharam meu trabalho com o Reiki a distância, as meditações guiadas e a práticas integrativas.

Tenho recebido muito relatos das curas e benefícios que o Reiki a distância e os áudios de meditação guiada tem proporcionado para muitas pessoas pelo mundo, fico muito feliz com isso.

Acredite, os benefícios dessas duas terapias juntas são muitos e tem transformado a vida d muitas pessoas de maneira única.

Eu gostaria de compartilhar 14 dicas fáceis e práticas para você começar o ano de 2020 bem.

Lembre-se que para termos mudanças na nossa vida precisamos mudar o nosso dia a dia, precisamos mudar a maneira com que vemos e sentimos as coisas, só assim vamos conseguir mudar, não tem como termos resultados diferentes em nossas vidas se continuarmos agindo e fazendo as mesmas coisas.

Foque na quantidade de dicas que for possível de praticar a princípio para você, e em seguida vá adicionando as outras práticas no seu dia a dia.

1 – Sinta as suas emoções

Por mais incrível que pareça muitas vezes não paramos para identificar e sentir as nossas emoções, permita-se sentir as suas emoções.

Muitas vezes ficamos na correria do dia a dia como que em um “piloto automático”.

Medite sobre seus sentimentos, tire 10 minutos para respirar tranquilamente e perceber como você se sente no momento.

2 – Pratique a gratidão pela manhã.

Quando acordar, lembre-se das coisas que você é grato(a), os motivos e pessoas que lhe ajudam a se manter vivo e feliz hoje.

Mesmo que esteja passando por um período difícil, tente pensar de maneira diferente,e lembre-se de que há coisas pelas quais ser grato – mesmo que seja água corrente, banheiros e uma cama.

3 – Pratique uma caminhada meditativa.

Em algum momento do dia caminhe devagar e em silêncio, delicadamente observando o encontro da terra com os seus pés (através dos sapatos).

Ande devagar e de maneira consciente, observe cada um de seus passos conforme você caminha para o trabalho diariamente.

4 – Pratique a refeição contemplativa

Tente encontrar uma refeição por dia para comer em silêncio, talvez até de olhos fechados, degustando cada garfada devagar e de maneira profundamente contemplativa. De onde essa comida vem, que texturas e sabores tem?

Escolha uma refeição para comer em silêncio e de maneira totalmente atenta, alegre e concentrada.

5 – Elimine as suas distrações.

Lidamos com milhares de pensamentos em nossa cabeça, como podemos começar a pensar nossos próprios pensamentos e usar nossa própria sabedoria?

Faça uma lista com o que te distrai, tira sua energia ou impede que você foque no que realmente importa. Pare de fazer tais coisas uma a uma, mas sem se sentir como se estivesse se privando.

6 – Alimente sua mente e alma com conteúdos saudáveis

Você está convidado a definir quais são as fontes de informações e entretenimento que te fazem se sentir bem !

Encontre livros, sites ou blogs que ajudariam no seu crescimento pessoal e em sua paz interior e passe meia hora por dia lendo esse conteúdo.

Os conteúdos que interagimos no nosso dia a dia faz toda a diferença em nossa vida.

7 – Se conecte com a natureza

Tente passar um pouco de tempo apenas estando na natureza, mesmo que seja num parque local algumas vezes por semana.

Sinta-se livre para ser apenas você e saiba que isso basta, como a flor que se abre, ou os cães e gatos que brincam a vontade.

Já existem diversos estudos comprovando os benefícios na saúde física e mental de quem passa mais tempo próximo a natureza.

8 – Encontre mais pessoas interessadas em bem estar e meditação.

Você tem um amigo ou um grupo com quem pode se conectar frequentemente, talvez até para meditar em silêncio ou para falar sobre as coisas importantes da vida como propósito, relacionamentos, vitalidade e crescimento pessoal ?

Fale com um amigo ou mentor com quem você pode construir uma relação mais aprofundada e que compartilha valores similares aos seus semanalmente.

9 – Medite

O que é meditação? Há uma analogia poderosa: imagine um copo cheio de água suja. Quando você balança o copo, o líquido parece escuro e enlameado. Quando você o deixa parado, a sujeira começa a se amontoar no fundo.

É isso que acontece durante a meditação: nossos pensamentos, julgamentos e sentimentos começam a se acalmar.

Há muitas fontes de meditação guiada e você também pode procurar centros em sua cidade que oferecem aulas.

Quanto tempo deve-se meditar? Enquanto uma hora por dia seria ideal, mesmo 30 minutos matinais são suficientes – mesmo que seja no metrô durante a ida para o trabalho.

10 – Pratique uma atividade que alimenta mente, corpo e alma

Atividades como artes marciais e yoga não têm apenas componentes físicos, mas também mentais e emocionais. Permitem que você se conecte com si mesmo mais profundamente.

Encontre tempo para se exercitar diariamente ou faça aulas de yoga ou artes marciais uma vez por semana.

11 – Tenha um diário

É preciso que seja algo honesto e verdadeiro – é sua hora para refletir e experimentar de verdade. Pode ser escrito à mão ou online. Só não poste no Facebook!

Sem julgamentos, escreva seus pensamentos, sentimentos e observações após meditar num diário.

12 – Coma comidas saudáveis e nutritivas

Esse é um aspecto muito importante para a felicidade e a saúde. Tente comer produtos da época e diminua carnes, comidas processadas e açúcar, que fazem sua mente e coração correrem com a energia necessária para digeri-los.

Que comidas realmente te dão energia ou fazem com que você se sinta mais leve e forte? Sentir-se vitalizado é uma parte importante da prática contemplativa.

Preste atenção no que está comendo e prefira alimentos naturais e da época.

13 – Descanse bem

Mesmo se você for uma pessoa ocupada com múltiplas responsabilidades, trabalhe para criar um estilo de vida equilibrado em que há tempo para descansar.

Algumas pessoas conseguem ter energia após oito horas de sono, outras, após cinco. Tente ter compaixão consigo mesmo e ser realista sobre o que você precisa – e seja forte ao criar um plano para alcançar esse objetivo.

Se mudar sua dieta, meditar um pouco ou fizer yoga e mantiver sua mente atenta para cortar os pensamentos negativos, pode acabar precisando de cada vez menos tempo para descansar.

14 – Pratique meditação guiada

Eu compartilho em nossa lista de e-mail, em nosso canal no youtube e agora em nosso podcast meditações guiadas de aproximadamente 20 minutos que irão te proporcionar um relaxamento profundo, uma conexão consigo mesmo e melhoria na saúde física, mental e emocional.

Para acessar as nossas meditações guiadas gratuitas clique aqui e acesse o nosso podcast.

Espero que sejam muito úteis para você essas dicas, pratique e conte para nós os resultados na sua vida.

Abraços.

Eu tenho um pedido para você. – Agni Terapias

07/11/201907/11/2019 ~ Clayton Agni ~ Deixe um comentário

Durante esses 20 anos trabalhando com o Reiki e os florais, eu dediquei boa parte da minha vida a ajudar as pessoas a melhorarem, a trazer alívio para dores emocionais e físicas e pude observar verdadeiros milagres.

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Mas nunca ampliei esse atendimento para a internet, mas enviando o Reiki a distância gratuitamente eu vi a grande necessidade de muitas pessoas irem a fundo no tratamento para alívio das dores emocionais, os pedidos chegam a aproximadamente 6.000 pessoas por semana.

Eu percebi esse problema das questões emocionais que afligem boa parte da humanidade, ainda mais hoje em dia com o mundo tão conturbado, e os tratamentos tradicionais acabam trazendo muitos efeitos colaterais indesejados que afetam drasticamente a vida de quem faz esse tipo de tratamento.

Eu relutei por um bom tempo em trazer esse atendimento e programa de cura emocional para a internet, mas muitas pessoas solicitaram e não tem como negar pedidos como esses, e resolvi trazer da melhor maneira um método que atendesse muitas pessoas e que funcione com excelência para cura, alívio e equilíbrio dos problemas emocionais que no causam dor, atrapalham a nossa vida e se não tratados acabam alcançando o nosso corpo físico.

Eu resolvi criar esse atendimento, esse método, para ajudar você a ter saúde emocional, cura física, paz e ter uma vida equilibrada, mas antes de liberar esse produto eu quero ter certeza de que ele vai te ajudar e peço, se você está interessado(a) que esse produto online realmente seja lançado, para que eu customize esse produto para atingir a sua necessidade eu queria que você me ajudasse respondendo essa seguinte pesquisa:

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Obrigado. 🙏

Clayton Agni.

Substâncias da felicidade – Neurotransmissores

22/10/201922/10/2019 ~ Clayton Agni ~ Deixe um comentário

Algumas atitudes simples estimulam a criação e distribuição dos neurotransmissores, como a meditação, abraçar alguém, exercer a gratidão, vibrar com as suas conquistas, observar a realidade de forma positiva, tomar sol, o contato com a natureza, praticar atividades físicas e sorrir.

Os neurotransmissores são produzidos no cérebro e deixam você feliz, disposto e relaxado.

Essas substâncias estão sempre ativas no nosso organismo. Se eles se desequilibram, o corpo pode reagir com insônia, estresse, ganho de peso e, é claro, mau humor. Também podem levar à desmotivação e à tendência a adiar tarefas e compromissos, e em casos graves de baixa desses neurotransmissores, as pessoas podem até desenvolver depressão.

Na prática, manter uma alimentação saudável é essencial para o bem-estar e ajuda na liberação desses neurotransmissores na corrente sanguínea. Mas não somente isso. Praticar atividade física com regularidade, ter momentos de prazer em família e amigos, dormir bem e meditar, também são capazes de auxiliar a manter em alta os níveis desses hormônios. Afinal, são esses momentos de prazer e relaxamento que nos levam a ter uma boa qualidade de vida.

Existe o que os médicos chamam de “o quarteto da felicidade”.
Esses neurotransmissores em equilíbrio trazem uma sensação de plenitude e bem estar. São eles:

Dopamina:

É o neurotransmissor principal na regulação dos processos motivacionais. Ele nos impulsiona a alcançar os objetivos.

Serotonina:

É o neurotransmissor responsável por promover sensação de prazer e bem-estar. A ausência dessa substância no cérebro pode causar de mau humor a depressão.

Endorfina:

É liberada no organismo como um analgésico diante das situações de dificuldades, como dor e estresse, com o objetivo de amenizá-los.

Ocitocina:

É conhecida por ser responsável por promover sensação de confiança, auxiliando na criação de laços nos relacionamentos de modo geral. É produzido no parto, na amamentação e durante o orgasmo.

Conheça as 7 leis espirituais do sucesso.

15/10/2019 ~ Clayton Agni ~ Deixe um comentário

Realmente funcionam, vejo elas disseminadas em diversas culturas e filosofias de vida, ponha em prática e veja a sua vida mudar te trazendo bem estar e sucesso nos seus objetivos.

7 Leis espirituais do sucesso.

1 – A lei da potencialidade pura ou lei da Unidade.

Com essa leia retornamos a nossa Consciência Divina de infinitas possibilidades que o Universo nos oferece.

Quando se fala em lei da unidade ou lei da potencialidade pura, estamos nos referindo a sua consciência divina, sobre como ela retorna infinitas possibilidades a partir de sua criatividade e inspiração divina. Ela é livre de qualquer forma de julgamento e não possui dependência exterior, assim é possível atingir a verdadeira realização, pois não existem conflitos entre seus desejos e sua verdadeira essência.

Exercícios para ativar a potencialidade pura.

Realize pequenas meditações, permanecendo em silêncio e desacelerando todos os seus pensamentos, até que se atinja a paz e serenidade completas. Apenas alguns minutos por dia já são excelentes.

2 – A lei da dádiva

A nossa existência é baseada em troca de energias, vivemos mergulhados em um mar de energia e a nossa Consciência está mergulhada nesse mar.

Toda a experiência humana tem como seu princípio a troca de energias, pois tudo o que existe possui sua própria onda energética. Sua alma é capaz de vibrar e emitir várias energias positivas ou não, e somente será capaz de receber energias positivas e de amor se também estiver disposto a entregá-las.

Exercícios para ativar a lei da dádiva.

Pratique a compaixão em seu coração e ofereça seu auxílio ao próximo. O ato de ajudar quem precisa, enriquece sua alma e pode ser feito fisicamente ou até mesmo através de orações; o importante é ser realmente sincero e bem intencionado.

3 – A Lei da causa e efeito.

Essa lei está relacionada as nossas escolhas. Toda ação tem uma consequência na mesma proporção, se for positiva ou negativa ela sempre vai gerar um retorno.

Todo caminho percorrido por você em sua vida é guiado por suas escolhas e decisões, de modo que todas as suas ações produzem reações equivalentes em modo e proporção. Só poderá ser próspero aquele que escolhe ser próspero, só poderá ter paz aquele que escolhe ter a paz, e só se sentirá ofendido aquele que assim o escolher.

Exercícios para ativar a lei da causa e efeito.

Esse não é um exercício fácil de executar, mas é simples de aprender e se trata de se habituar. Habituar-se a ter atenção às suas escolhas diárias, executando realmente uma análise sobre elas, que até então eram feitas de maneira inconsciente. É comum que não preste atenção normalmente, pois muitas destas escolhas são desconfortáveis e não há orgulho sobre elas. Para mudar essa situação é preciso traze-las ao seu total controle e consciência.

4 – A Lei do menor esforço.

Essa lei tem a ver com compreender os fatos, situações como elas se apresentam, e não como você gostaria que fosse no momento.

A lei no menor esforço se trata de sua capacidade de aceitação de um modo geral, em entender que algumas coisas fazem parte da existência humana e sua passagem por esse plano. Tudo o que faz parte de sua vida, todos os fatos, situações, alegrias e desconfortos servem a algum propósito e trazem consigo algum aprendizado. É inerente às suas responsabilidades não se culpar e nem culpar alguém por determinada situação em sua vida. Alcançado essa compreensão será capaz de abrir a energia criativa do seu ser e ver com mais clareza os caminhos corretos para seguir adiante.

Exercícios para ativar a lei do menor esforço

Dia após dia, procure aceitar o que lhe acontece sem ter de necessariamente culpar alguém ou a si mesmo por isso. Não será de um dia para o outro, mas aos poucos será capaz de enxergar uma oportunidade de crescer em cada problema que surgir.

5 – A lei da intenção e do desejo.

A princípio, tudo é energia e informação, a nova ciência já nos trás esse conhecimento, a matéria é energia condensada.

Basicamente, tudo o que se enxerga é feito de energia e informações que se originaram de energia condensada. O universo é totalmente formado por um campo quântico de infinitas possibilidades, e assim, são seus desejos e intenções que vibram para influenciar esse campo energético a produzir sua própria energia. Cada ser é formado por energias e informações diferentes, formadas através de sua própria vontade.

Exercícios para ativar a lei da intenção e do desejo.

Liste tudo aquilo que deseja de bom para sua vida e leia sempre antes de dormir e ao acordar. Faça isso livre de expectativas específicas, apenas leia com uma intenção criativa e confie no universo, deixando que ele vibre em sintonia com você e produza o que deseja.

6 – A lei do desprendimento.

O Universo sempre nos trás infinitas possibilidades e um mar de incertezas.

Desenvolver o desprendimento significa aceitar que o universo e seu campo quântico permitem infinitas possibilidades. Assim é preciso ter o entendimento da incerteza em que se vive e que absolutamente tudo está aberto à sua frente. Não é necessário estar preso a apenas um caminho, pois o infinito está ao seu alcance. Abra espaço em sua visão para que a consciência aja com todas as possibilidades disponíveis.

Exercícios para ativar a lei do desprendimento.

Não crie expectativas exageradas e não faça críticas dizendo que as coisas deveriam ser melhores do que são. Aceite seu dia como ele é e permita-se ser livre para ser quem você é agora e não desperdice seu tempo apenas pensando no que desejaria ser.

7 – A lei do darma ou da finalidade da vida.

A vida tema uma finalidade, que pode ser entender a missão da sua vida, se conecte com o seu Eu Superior, descubra o talento que você tem e você pode utilizá-lo para o seu bem estar e o bem da humanidade.

A lei do Darma fala sobre os propósitos de sua vida e como sua existência pode servir como uma missão de crescimento para a alma. Todos são formados por existências espirituais, habitando um corpo físico para um propósito específico, cabe a você conhecer melhor seu eu superior e descobrir qual o seu talento e objetivo nesse plano – isso é possível através de um profundo e autoconhecimento.

Exercícios para ativar a lei do darma ou da finalidade da vida.

Faça lista de atividades que lhe tragam paz e sensações agradáveis, principalmente aquelas que façam bem a outras pessoas. Dê tempo ao seu corpo, oferecendo-lhe paz e procurando aprofundar em sua própria essência na serenidade do silêncio.

O meu brinde para você aprender mais sobre as 7 leis espirituais do sucesso e aplica-las na a sua vida, escute o áudio que explica um pouco mais sobre essas preciosas leis.

Para baixar clique aqui.

Não se esqueça de aplicá-las em sua vida e veja a mudança e os resultados em pouco tempo e compartilhe aqui conosco.

O Ministério do Trabalho reconheceu o Reiki como profissão.

08/10/201909/10/2019 ~ Clayton Agni ~ 18 Comentários

Mais uma vitória de todos os terapeutas Reikianos e Mestres de Reiki que sempre compartilham esse maravilhoso método de cura natural durante anos de dedicação aqui no Brasil.

Ministério do trabalho reconhece o Reiki como profissão.

O Ministério do Trabalho reconheceu o Reiki como profissão isolada!

Inclusive alguns estados e prefeituras já promoveram contratações, disponibilizando vagas de Terapeutas Reikianos, para atuação no sistema público de saúde.

Ele foi enquadrado dentro das atividades de práticas integrativas e complementares em saúde humana, recebendo o código 8690-9/01 da CONCLA (Comissão Nacional de Classificação), órgão responsável pela classificação de profissões e ligado ao Ministério do Trabalho e ao IBGE.

Esta é uma grande conquista para todos os terapeutas em Reiki no Brasil, já que sua profissão começa a ser reconhecida oficialmente, também para fins de pagamento de impostos e também aposentadoria.

Vale alertar que a partir de agora, o TERAPEUTA REIKIANO deverá providenciar seu Alvará de Licença e Funcionamento junto à Secretaria de Fazenda de seu município para garantia de seu pleno exercício profissional.

Mas com a nova lei de liberdade econômica parece que não vai precisar de alvará por se tratar de atividade de baixo risco, mas vale a pena conferir.

Veja a classificação do Reiki no CONCLA – Comissão Nacional de Classificação:

Para maiores informações, acesse : http://www.cnae.ibge.gov.br/ e digite o código 8690-9/01 no campo de busca.