Dica para melhorar a concentração – Hakini Mudra

Os gestos das mãos chamados Mudras, são utilizados para aumentar e canalizar positivamente a energia do nosso corpo e mente, os Mudras são considerados gestos sagrados por despertar a nossa autocura.

Hakini Mudra é o mudra da concentração. Muitas vezes nós fazemos este gesto sem perceber. Sua finalidade é aumentar a concentração.

A prática do Hakini Mudra foi estudada por cientistas e foi verificado que estimula o trabalho conjunto dos dois hemisférios do cérebro, à direita e à esquerda. É recomendado para melhorar a memória e em cursos de formação de gestão. Estimula o hemisfério direito do cérebro, onde a memória é armazenada também. Sua prática melhora a respiração, aprofundando-a e assim beneficiando o cérebro.

Para praticar o Hakini Mudra é simples, aproxime as mãos com as palmas voltadas uma para outra na altura do centro do peito ou do plexo solar e em seguida toque as pontas de todos os dedos, mantendo-os juntos, sem tencionar, de forma relaxada.

Com a respiração tranqüila e os olhos fechados a atenção se volta automaticamente para a sensação da pulsação sanguínea que é sentida na ponta dos dez dedos, ação esta que pode ser comparada a uma corrente de energia elétrica que conecta a fluidez de energia de ambos os lados do corpo.

Assim desenvolve a concentração, aguçando a boa memória, trazendo de volta certas recordações, o Hakini mudra, na verdade, proporciona o equilíbrio dos hemisférios cerebrais: o direito que é associado à criatividade e o esquerdo que por sua vez é ligado ao pensamento lógico; premissa essa que foi comprovada cientificamente.

ajna chakra naturalmente é ativado, desenvolvendo os aspectos intuitivos de quem se dedica à prática deste mudra, que também pode ser utilizado pelo praticante durante a meditação.

Este mudra nos traz a idéia de completude de união, como um elo entre duas coisas aparentemente separadas.  Ligação e completude em tudo o que existe.

Pratique por aproximadamente 10 a 15 minutos e verá a diferença no seu dia a dia.

Benefícios:

  • Melhora a concentração
  • Ativa um sentido de totalidade e unidade.
  • Aumenta a Auto estima.
  • Ativa e reequilibra os chakras frontal e da coroa.
  • Equilibra os dois hemisférios cerebrais.
  • Estimula o corpo para auto cura.

“Sentindo-se numa encruzilhada sem saber qual rumo tomar, o cérebro às vezes necessita de um bom suporte para que as indecisões se diluam de uma vez por todas. E, para que isso aconteça, o Hakini mudrá pode ser uma das boas ferramentas a serem utilizadas.”

Hakini mudra

 

Não se esqueça de se divertir.

Como diz um dos princípios do Reiki “Só por hoje, não sinta raiva.”
E acrescentamos “Não se esqueça de se divertir.”

alegria_criancas1Reserve, todos os dias, algum tempo para se divertir, para dizer bobagens, para rir.
Observe as crianças correndo em um playground e você logo se verá pensando: “Como elas se divertem!”.
Por que elas estão se divertindo tanto ? Uma pergunta melhor seria: “Por que você não está se divertindo mais ?” As crianças
correm e brincam como por instinto. Elas não se perguntam se deveriam se divertir, elas simplesmente seguem seu impulso e se divertem. À medida que vamos crescendo ,vamos nos tornando mais sérios, reprimindo nossos desejos lúdicos, confundindo maturidade com sisudez.
Convide um de seus amigos para fazer algo divertido e é possível que ouça dele: “Eu não tenho tempo para isso”, ou “Vou ficar ridículo”. Imagine se uma criança que é convidade para ir ao zoológico, ou para tomar um banho de chuva, vai responder: “Eu ligo para você depois, estou muito ocupada agora, além do mais o que vão dizer de mim ?”.
Ás vezes as crianças são mais sábias do que nós. Divertir-se mais, bater papo e dar risada, reservar algum tempo para coisas que poderiam ser consideradas bobagens, mas nos dão alegria, é essencial para a felicidade.
Divertir-se regularmente é um dos cinco fatores centrais para uma vida satisfeita. os indivíduos que dedicam algum tempo a se divertir têm chances vinte por cento maiores de ficarem felizes em sua vida diária e trinta e seis por cento maiores de se sentirem bem com sua idade e com a etapa que estão vivendo.

Do livro “Os 100 segredos das pessoas felizes.”

Dica de música para aplicar Reiki

Ótima música pra usar durante a aplicação de Reiki:
“A frequência desta Música Celestial se comunica com a Inteligência Divina do corpo a um nível celular, elevando a consciência de cada célula. Enquanto a música acalma e conforta as células, a habilidade natural de se curar é intensificada.
Esta música sagrada é compatível e funciona em harmonia com cada modalidade de cura ou tratamento médico que uma pessoa possa optar por experienciar. A música ressoa como uma bênção adicional para todos que estejam lidando com algum tipo de doença.
Esta música é uma dádiva do Alto “. (João Cota-Robles)

Sobre os Chakras

O Reiki nos ajuda a reequilibrar o nosso sistema energético como na imagem. No curso abordamos também o sistema de Chacras e a sua influência no corpo físico e nas emoções e esse texto trás boas informações também.

Sobre os Chakras

Conheça em detalhes cada um dos seus 7 principais chacras e o que eles representam na sua vida.

Chacra da Coroa ou Sétimo Chacra
Nome em Sânscrito: SAHASRARA

(O Lótus das mil pétalas)

Cor: Violeta

Vórtices ou Pétalas: 1000

Elemento: Não tem

Nota Musical: Si

Correlação Física: Ligado á Glandula Pineal

Chacra conhecido como o Chacra das Mil Pétalas, pode também ser representado pela flor de Lótus. Situado no topo da cabeça, é o chacra da conexão com o Universo, da nossa identificação com o Criador, com o plano espiritual e cósmico. É o chacra da alma e da nossa conexão mais pura pois através dele, recebemos a luz divina.

Neste importante centro começamos a canalizar a energia Reiki. É o canal que nos conecta ao divino nos momentos de meditação e ampliação de consciência. Também ligado às experiências de clarividência, mediunidade e telepatia.

É o responsável pela irrigação energética do cérebro. Quando há bloqueio nesta importante via de luz e energia, poderá acarretar em doenças nervosas, pertubações mentais, crises espirituais e até perda da nossa fé. Uma visão materialista da existência também indica uma disfunção no chacra coronário.

Bem desenvolvido, facilita a lembrança e a conscientização das projeções da consciência, e permite uma visão global do universo. É o chacra da espiritualidade.

Fatores Regulados pelo Chacra Frontal:

Percepção além do tempo e espaço
Consciência Superior
Capacidade espiritual
Totalidade
Percepção

Conceitos Mentais

Chacra Frontal ou Sexto Chacra
Características do Chacra

Nome em Sânscrito: AJÑA

(O Centro de comando)

Cor: Azul Índigo

Vórtices: 96

Elemento: Não tem

Som: Om

Nota Musical: Lá

Correlação Física: Glandula Pituitária (Hipófise)

O Chacra Frontal também é conhecido como o chacra do Terceiro Olho. Está intimamente ligado à nossa intuição, também chamada de visão interior. Ele está localizado no meio da testa, logo acima do nível dos olhos. Sua cor é o azul índigo. Seu som (mantra) é o Om, provavelmente um dos mantras mais conhecidos por ser utilizado não só no Reiki como também na Yoga, aparecendo e sendo vocalizado em diversas músicas e meditações.

Desequilibrado, pode levar ao vício de drogas ou álcool, além de comportamentos de fanatismo. Também pode gerar uma fragilidade mental ou emocional, resultando em instabilidade na vida e falta de opiniões definidas.

O Chacra Frontal equilibrado aguça nossos sentidos e nos permite notar e acreditar em nossa intuição, tornando-a uma guia poderosa para a vida. Nos sentimos mais conectados e mais seguros. Um sentido de liderança natural, que não é sustentado pelo orgulho, mas por uma certeza maior, inata e interna. Conseguimos entender nosso papel na sociedade e no trabalho de forma a aproveitá-lo ao máximo.

Também é o chacra relacionado com as artes, a imaginação e a criatividade.

Fatores Regulados pelo Chacra Frontal:

Intuição
Imaginação
Devoção
Sabedoria
Percepção
Vidência
Conceitos Mentais
Liderança

Chacra Laríngeo
Características do Chacra

Nome em Sânscrito: VISHUDDA

(“O purificador”)

Cor: Azul Claro

Vórtices: 16

Elemento: Éter

Som: Ham

Nota Musical: Sol

Correlação Física: Ligado à Tireoide

O Chacra Laríngeo está situado na região da garganta e sua cor é azul claro. É considerado o chacra da comunicação e também traz criatividade. Distúrbios neste chacra podem gerar medo da desaprovação e de fracasso na vida social, resultando muitas vezes em agressividade em relação aos outros. Também influi em nossa capacidade de comunicação, podendo afetar a própria fala. Equilibrado, o chacra laríngeo traz verdade e clareza ao ouvir e ao falar, com uma comunicação construtiva, que visa o entendimento e o crescimento. É um portão de entrada para uma conexão mais profunda com uma consciência espiritual mais elevada.

Fatores Regulados pelo Chacra Laríngeo:

Comunicação
Criatividade
Conhecimento
Honestidade
Integração
Lealdade
Paz

Chacra Cardíaco
Características do Chacra

Nome em Sânscrito: ANAHATA

(Invicto ou Inviolado)

Cor: Verde

Vórtices: 12

Elemento: Ar

Som: Yam

Nota Musical: Fá

Correlação Física: Ligado à glândula Timo

É o chacra do Coração. O chacra Cardíaco é fundamental para nosso sistema de equilíbrio e rege os pulmões e o coração. É o chacra responsável pelos sentimentos de amor puro, assim como sentimentos de gratidão e generosidade. O sentimento de amor representado neste chacra não é limitado ao amor entre dois parceiros e sim um sentimento mais amplo, que abrange o amor ao ser humano e à vida. Bloqueado pode gerar sentimentos de egoísmo e ressentimentos.

Sua relação com o elemento ar é muito representativa da sua função em nosso equilíbrio. Se estamos ansiosos ou sofremos uma perda emocional é comum a sensação de falta de ar, assim como o gesto de colocar as mãos no coração, em busca de alento. Da mesma forma, o chacra cardíaco equilibrado traz confiança, com uma sensação de que podemos encarar a vida de frente, de peito aberto.

Também é o chacra responsável pela ligação entre os 03 chacras inferiores e os 03 chacras superiores, tendo a importante função de ser uma ponte entre os chacras mais elevados ou espirituais e os chacras da Terra.

Fatores Regulados pelo Chacra Cardíaco:

Amor Incondicional
Capacidade de Perdoar
Altruísmo
Compaixão
Confiança
Esperança

Chacra do Plexo Solar
Características do Chacra

Nome em Sânscrito: MANIPURA

(Cidade das Jóias)

Cor: Amarelo

Vórtices: 10

Elemento: Fogo

Som: Ram

Nota Musical: Mi

Correlação Física: Ligado aos Pâncreas

O chacra do Plexo Solar é um chacra poderoso pois é o chacra da auto-expressão. É um chacra muito relacionado ao nosso ego e à nossa personalidade. Ele representa a nossa relação com a vontade e o poder e é reconhecido como o centro destes dois fatores. A falta de equilíbrio é gerada quando estes fatores ganham uma importância exacerbada em detrimento de outros valores, como o amor e a doação, por exemplo. É o chacra regulador das nossas vontades de saber, aprender e comunicar. Desequilíbrios neste chacra podem gerar sentimentos de inferioridade, posse, ambição desmedida, inveja e ansiedade. Já o chacra equilibrado promove uma forte auto confiança que independe do exterior.

Fatores Regulados pelo Chacra do Plexo Solar:

Auto controle
Autoridade
Auto Aceitação
Energia
Humor
Poder pessoal
Transformação

Chacra Umbilical
Características do Chacra

Nome em Sânscrito: SWADHISTANA

(“Morada do Prazer”)

Cor: Laranja

Vórtices: 06

Elemento: Água

Som: Vam

Nota Musical: Ré

Correlação Física: Ligado às Gônadas

O chacra umbilical localiza-se na região do umbigo, sendo aberto para frente e também possui um vórtice posterior. Sua cor é laranja. É um chacra relacionado com a nossa capacidade de amar a vida. Relaciona-se também com a qualidade do amor ao sexo oposto que a pessoa é capaz de sentir. Se não estiver aberto pode ser responsável por medo de proximidade física, ou pela mente muito centrada na razão, que não permite que a vida seja mais prazerosa. É o chacra da reprodução.

Fatores Regulados pelo Chacra Umbilical:

Qualidade de amor ao sexo oposto
Gosto pelas coisas belas, pela arte
Abertura para Coisas Novas
Relações afetivas, amorosas e sexuais
Reprodução

Chacra Básico
Características do Chacra

Nome em Sânscrito:

MULADHARA (“Base e Fundamento”)

Cor: Vermelho

Vórtices: 04

Elemento: Terra

Som: Lam

Nota Musical: Dó

Correlação Física: Glândulas Supra-Renais

O chacra básico situa-se na base da coluna vertebral e tem quatro pequenos vórtices, de cor vermelha. Este chacra representa a ligação do ser humano com o planeta Terra, com o mundo material e físico. Quanto mais aberto e vitalizado o chacra básico, mais elevada será nossa energia física (disposição). Este é chacra geralmente associado aos recursos econômicos, à capacidade de lidar com dinheiro, à nossa independência em relação a outras pessoas, sentido de rumo e orientação na vida, entre outros fatores. Ele também regula a nossa capacidade de lutar pela realização dos nosso ideais.

Fatores Regulados pelo Chacra Básico:

Sobrevivência
Auto Estima
Evolução da Identidade
Realização
Autonomia

1° Congresso internacional de xamanismo – online – Gratuito.

congressoxamanismo

Está acontecendo o congresso online sobre práticas xamânicas Xamasconet, o resgate a sabedoria ancestral é essencial para o reequilíbrio do planeta.

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Participe dessa jornada.

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Todas as palestras serão exibidas gratuitamente em horário predeterminado entre os dias 10 e 16 de outubro de 2015 (veja a programação). Escolha a palestra, acomode-se, recomendamos papel e caneta na mão e usufrua do melhor conteúdo xamânico na internet.

TRANSMISSÃO ONLINE

Pensando no seu total conforto, informamos que toda a transmissão do 1º Congresso Internacional de Xamanismo na Internet será realizada online e você poderá assistir de qualquer computador.

PROGRAME-SE

Para que você não perca nenhum conteúdo, fique tranquilo: nós avisaremos com antecedência o início de cada palestra através do seu e-mail. Para isso, lembre-se de se cadastrar, é totalmente grátis! Programe-se e chegue 15 minutos antes para garantir o seu acesso.

Link do evento:

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